پوست خشک: علت، مراقبت و اشتباهاتی که خشکی را بدتر می کند
پوست خشک صرفاً یک مسئلهٔ ظاهری نیست. پوست خشک، سد دفاعی ضعیف تری دارد؛ یعنی راحت تر تحریک می شود، زودتر قرمز می شود و بیشتر می خارد.
سد دفاعی پوست یعنی چه؟
لایهٔ بیرونی پوست را مثل یک دیوار آجری تصور کنید: سلول های پوست آجرها هستند و چربی های بین آن ها (سرامید، کلسترول، اسید های چرب) نقش ملات را دارند.
وقتی این ملات کم شود، دیوار درز پیدا می کند. که نتیجه دو چیز است:
- رطوبت از داخل پوست فرار می کند
- مواد محرک از بیرون به داخل پوست نفوذ می کنند
این دقیقاً همان چیزی است که در پوست خشک اتفاق می افتد.
چه چیزی سد دفاعی را خراب می کند؟
- آب داغ: چربی های محافظ را حل می کند
- صابون قلیایی: pH پوست را از ۵.۵ به بالای ۹ می برد
- هوای سرد و خشک و بخاری
- لایه برداری بیش از حد
- محصولات الکل دار
- سن — تولید چربی طبیعی با افزایش سن کم می شود
سه نوع مادهٔ مرطوب کننده
یک کرم خوب معمولاً هر سه را دارد:
| نوع | کار | مثال |
|---|---|---|
| هومکتانت | آب را جذب و به پوست می کشد | گلیسیرین، هیالورونیک اسید |
| امولینت | فضای بین سلول ها را پر و پوست را نرم می کند | سرامید، اسکوالان، جوجوبا |
| اکلوسیو | لایهٔ محافظ می سازد و مانع تبخیر می شود | وازلین، کره شی، موم |
نکتهٔ طلایی: هومکتانت به تنهایی در هوای خشک می تواند رطوبت را از خود پوست بکشد. همیشه رویش یک لایه امولینت یا اکلوسیو بزنید تا قفل شود.
روتین پوست خشک
- شستشوی ملایم — شویندهٔ صورت کرمی یا کم کف، با آب ولرم استفاده کنید
- مرطوب کننده روی پوست نم دار — تا ۳ دقیقه بعد از شست و شو به پوست بزنید
- لایهٔ محافظ شبانه برای نواحی خیلی خشک
- ضدآفتاب — آفتاب خشکی را تشدید می کند، سعی کنید از ضدآفتاب هاب مناسب خشکی پوستتان استفاده کنید
نواحی خاص
- دست ها: بعد از هر بار شست و شو کرم بزنید
- آرنج و زانو: کرم غلیظ و کاسه ای
- پاشنهٔ پا: شب کرم بزنید و جوراب نخی بپوشید
- لب: بالم لب — پوست لب غدهٔ چربی ندارد
تغییرات محیطی که کمک می کند
- دوش کوتاه بگیرید با آب ولرم (نه بیش از ۱۰ دقیقه)
- در فصل سرد دستگاه بخور را در اتاق خواب استفاده کنید
- استفاده از لباس های نخی به جای پشم مستقیم روی پوست
- هنگام شست و شوی ظرف دستکش بپوشید
مرطوب کننده های مناسب پوست خشک دلوویا
تخفیف
کرم کلاژن ضد لک ووکالی ۵۵ گرم
۸۷۵,۹۰۰ تومان
۸۶۵,۹۰۰ تومان
تخفیف
کرم آبرسان سیمپل مدل Light مناسب انواع پوست حجم ۱۲۵ میل
۷۱۱,۵۵۰ تومان
۶۴۵,۸۳۷ تومان
تخفیف
مرطوب کننده و شاداب کننده نیوآ ۲۰۰ میل
۵۰۹,۷۳۳ تومان
۴۶۹,۰۰۰ تومان
تخفیف
کرم مرطوب کننده مغدی نیوآ ۷۵ میل
۴۴۳,۵۵۲ تومان
۳۵۹,۰۰۰ تومان
پرسش های متداول
چرا با وجود کرم زدن باز پوستم خشک است؟
احتمالاً سد دفاعی پوستتان آسیب دیده. در این حالت رطوبت مدام از پوست فرار میکند و کرم فقط اثر موقت دارد. سراغ محصولات حاوی سرامید بروید که سد را بازسازی میکنند.
بهترین زمان زدن مرطوب کننده چه موقع است؟
تا سه دقیقه بعد از حمام یا شستوشو، روی پوست هنوز نمدار. اینطور کرم رطوبت موجود را در پوست حبس میکند.
نوشیدن آب زیاد خشکی پوست را رفع می کند؟
کمآبی بدن قطعاً به پوست آسیب میزند، اما نوشیدن آب زیاد بهتنهایی خشکی سطحی را حل نمیکند. خشکی پوست عمدتاً مشکل سد دفاعی است، نه کمبود آب داخلی.
